รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มาจอแรมแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง

271

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ20 g

ไขมัน7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	271	13 g	20 g	7 g
1 หน่วยบริโภค	0.6 g	2	0.1 g	0.1 g	0 g
2 หน่วยบริโภค	1.2 g	3	0.2 g	0.2 g	0.1 g
½ หน่วยบริโภค	0.3 g	1	0 g	0.1 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	1.8 g	5	0.2 g	0.4 g	0.1 g
4 หน่วยบริโภค	2.4 g	7	0.3 g	0.5 g	0.2 g
50 g	50 g	136	6.3 g	10 g	3.5 g
150 g	150 g	407	19 g	30 g	11 g
200 g	200 g	542	25 g	41 g	14 g
250 g	250 g	678	32 g	51 g	18 g

100 g ของ มาจอแรมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มาจอแรมแห้ง ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 7 g

1 หน่วยบริโภค (0.6 g) ของ มาจอแรมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (0.6 g) ของ มาจอแรมแห้ง ให้พลังงาน 2 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0 g

2 หน่วยบริโภค (1.2 g) ของ มาจอแรมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (1.2 g) ของ มาจอแรมแห้ง ให้พลังงาน 3 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.1 g

½ หน่วยบริโภค (0.3 g) ของ มาจอแรมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (0.3 g) ของ มาจอแรมแห้ง ให้พลังงาน 1 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (1.8 g) ของ มาจอแรมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (1.8 g) ของ มาจอแรมแห้ง ให้พลังงาน 5 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 0.1 g

4 หน่วยบริโภค (2.4 g) ของ มาจอแรมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (2.4 g) ของ มาจอแรมแห้ง ให้พลังงาน 7 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ มาจอแรมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มาจอแรมแห้ง ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ มาจอแรมแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มาจอแรมแห้ง ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170928 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร