รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สารสกัดวานิลลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

288
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.1 g
คาร์บ13 g
ไขมัน0.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 288 kcal —
  • โปรตีน 0.1 g 0%
  • คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
  • ไขมัน 0.1 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 13 g —
  • โซเดียม 9 mg 0%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0 mg 0%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
  • ไนอาซิน (B3) 0.43 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.04 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 0 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 11 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.12 mg 1%
  • แมกนีเซียม 12 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 6 mg 0%
  • โพแทสเซียม 148 mg 3%
  • สังกะสี 0.11 mg 1%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.23 mg 10%
  • ซีลีเนียม 0 µg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2880.1 g13 g0.1 g
1 หน่วยบริโภค4.2 g120 g0.5 g0 g
2 หน่วยบริโภค8.4 g240 g1.1 g0 g
½ หน่วยบริโภค2.1 g60 g0.3 g0 g
3 หน่วยบริโภค12.6 g360 g1.6 g0 g
4 หน่วยบริโภค16.8 g480 g2.1 g0 g
50 g50 g1440 g6.3 g0 g
150 g150 g4320.1 g19 g0.1 g
200 g200 g5760.1 g25 g0.1 g
250 g250 g7200.2 g32 g0.2 g

คำถามเกี่ยวกับ สารสกัดวานิลลา

สารสกัดวานิลลาใช้ทำอะไรได้บ้าง?

หยดลงในเค้ก คุกกี้ คัสตาร์ด ไอศกรีม หรือข้าวโอ๊ตเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม โดยมักใส่ช่วงท้ายของการผสมหรือหลังยกหม้อจากเตา กลิ่นจะชัดและไม่ระเหยไปกับการต้มนาน

ใช้สารสกัดวานิลลาแทนฝักวานิลลาอย่างไร?

สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชาใช้แทนเมล็ดจากฝักวานิลลาประมาณ 1 ฝักได้ในสูตรขนมส่วนใหญ่ ถ้าต้องการเห็นจุดดำเล็ก ๆ ในคัสตาร์ดหรือไอศกรีม ให้ใช้เมล็ดจากฝักโดยตรง

ใส่สารสกัดวานิลลาตอนไหนในการทำขนม?

ใส่พร้อมส่วนผสมเปียกในเค้กและคุกกี้ หรือคนลงในคัสตาร์ดหลังปิดไฟ หากต้มวานิลลานาน กลิ่นหอมจะจางลง จึงควรเติมช่วงท้ายของการปรุง

สารสกัดวานิลลาเก็บอย่างไรหลังเปิดขวด?

ปิดฝาให้แน่นและเก็บในตู้หรือชั้นที่แห้ง เย็น และพ้นแสงแดด ไม่จำเป็นต้องแช่เย็น ความร้อนและแสงทำให้กลิ่นหอมเสื่อมเร็วขึ้น

สารสกัดวานิลลากับสารสกัดวานิลลาเทียมต่างกันอย่างไร?

สารสกัดวานิลลาทำจากวานิลลา ส่วนชนิดเทียมใช้สารแต่งกลิ่นที่เลียนแบบกลิ่นวานิลลา โดยทั่วไปชนิดเทียมมีกลิ่นตรงและราคาย่อมเยากว่า ส่วนชนิดแท้ให้กลิ่นซับซ้อนกว่า ในข้อมูลต่อ 100 กรัม ชนิดแท้มี 288 กิโลแคลอรี และชนิดเทียมมี 56 กิโลแคลอรี

สารสกัดวานิลลากับน้ำตาลวานิลลาใช้อย่างเดียวกันได้ไหม?

ใช้เพิ่มกลิ่นวานิลลาได้ทั้งคู่ แต่ทดแทนกันตรง ๆ ไม่ได้ เพราะน้ำตาลวานิลลาเพิ่มความหวานและเนื้อสัมผัสด้วย หากเปลี่ยนไปใช้สารสกัดวานิลลา ให้เติมน้ำตาลตามสูตรแยกต่างหาก

สารสกัดวานิลลากินได้โดยไม่ต้องปรุงไหม?

ใช้แต่งกลิ่นอาหารที่ไม่ผ่านความร้อนได้ เช่น โยเกิร์ตหรือสมูทที แต่สารสกัดบางชนิดมีแอลกอฮอล์เป็นตัวทำละลาย จึงควรตรวจส่วนผสมหากต้องการหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173471 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร