รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มาจอแรม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.3 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน5.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	95	3.3 g	0.6 g	5.9 g
50 g	50 g	48	1.7 g	0.3 g	3 g
150 g	150 g	143	5 g	0.9 g	8.9 g
200 g	200 g	190	6.6 g	1.2 g	12 g
250 g	250 g	238	8.3 g	1.5 g	15 g

100 g ของ มาจอแรม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มาจอแรม ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 5.9 g

50 g ของ มาจอแรม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มาจอแรม ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 3 g

150 g ของ มาจอแรม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มาจอแรม ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 8.9 g

200 g ของ มาจอแรม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มาจอแรม ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 12 g

250 g ของ มาจอแรม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มาจอแรม ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F010451 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร