รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขมิ้นป่น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เครื่องเทศ, ป่น

312

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.7 g

คาร์บ44 g

ไขมัน3.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	312	9.7 g	44 g	3.3 g
1 หน่วยบริโภค	3 g	9	0.3 g	1.3 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	6 g	19	0.6 g	2.7 g	0.2 g
½ หน่วยบริโภค	1.5 g	5	0.1 g	0.7 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	9 g	28	0.9 g	4 g	0.3 g
4 หน่วยบริโภค	12 g	37	1.2 g	5.3 g	0.4 g
50 g	50 g	156	4.8 g	22 g	1.6 g
150 g	150 g	468	15 g	67 g	4.9 g
200 g	200 g	624	19 g	89 g	6.5 g
250 g	250 g	780	24 g	111 g	8.1 g

100 g ของ ขมิ้นป่น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขมิ้นป่น ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 3.3 g

1 หน่วยบริโภค (3 g) ของ ขมิ้นป่น มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (3 g) ของ ขมิ้นป่น ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (6 g) ของ ขมิ้นป่น มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (6 g) ของ ขมิ้นป่น ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0.2 g

½ หน่วยบริโภค (1.5 g) ของ ขมิ้นป่น มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (1.5 g) ของ ขมิ้นป่น ให้พลังงาน 5 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (9 g) ของ ขมิ้นป่น มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (9 g) ของ ขมิ้นป่น ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.3 g

4 หน่วยบริโภค (12 g) ของ ขมิ้นป่น มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (12 g) ของ ขมิ้นป่น ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ขมิ้นป่น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขมิ้นป่น ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ ขมิ้นป่น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขมิ้นป่น ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 4.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172231 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร