รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เซวอรีป่น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ป่น

272

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.7 g

คาร์บ23 g

ไขมัน5.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	272	6.7 g	23 g	5.9 g
1 หน่วยบริโภค	1.4 g	4	0.1 g	0.3 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	2.8 g	8	0.2 g	0.6 g	0.2 g
½ หน่วยบริโภค	0.7 g	2	0 g	0.2 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	4.2 g	11	0.3 g	1 g	0.2 g
4 หน่วยบริโภค	5.6 g	15	0.4 g	1.3 g	0.3 g
50 g	50 g	136	3.4 g	12 g	3 g
150 g	150 g	408	10 g	35 g	8.9 g
200 g	200 g	544	14 g	46 g	12 g
250 g	250 g	680	17 g	58 g	15 g

100 g ของ เซวอรีป่น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เซวอรีป่น ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 5.9 g

1 หน่วยบริโภค (1.4 g) ของ เซวอรีป่น มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (1.4 g) ของ เซวอรีป่น ให้พลังงาน 4 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (2.8 g) ของ เซวอรีป่น มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (2.8 g) ของ เซวอรีป่น ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0.2 g

½ หน่วยบริโภค (0.7 g) ของ เซวอรีป่น มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (0.7 g) ของ เซวอรีป่น ให้พลังงาน 2 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (4.2 g) ของ เซวอรีป่น มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (4.2 g) ของ เซวอรีป่น ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.2 g

4 หน่วยบริโภค (5.6 g) ของ เซวอรีป่น มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (5.6 g) ของ เซวอรีป่น ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ เซวอรีป่น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เซวอรีป่น ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3 g

150 g ของ เซวอรีป่น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เซวอรีป่น ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 8.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170936 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร