รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เซบิเชปลาทะเล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปลาทะเล, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน4.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	99	12 g	1.6 g	4.8 g
50 g	50 g	50	6 g	0.8 g	2.4 g
150 g	150 g	149	18 g	2.4 g	7.2 g
200 g	200 g	198	24 g	3.2 g	9.6 g
250 g	250 g	248	30 g	4 g	12 g

100 g ของ เซบิเชปลาทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เซบิเชปลาทะเล ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 4.8 g

50 g ของ เซบิเชปลาทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เซบิเชปลาทะเล ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ เซบิเชปลาทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เซบิเชปลาทะเล ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 7.2 g

200 g ของ เซบิเชปลาทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เซบิเชปลาทะเล ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 9.6 g

250 g ของ เซบิเชปลาทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เซบิเชปลาทะเล ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0278E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร