รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาแมนจูบา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำเค็ม, ทอดในน้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

343

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน25 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	343	30 g	0.5 g	25 g
50 g	50 g	172	15 g	0.2 g	12 g
150 g	150 g	515	45 g	0.7 g	37 g
200 g	200 g	686	60 g	1 g	49 g
250 g	250 g	858	75 g	1.2 g	61 g

100 g ของ ปลาแมนจูบา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาแมนจูบา ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 25 g

50 g ของ ปลาแมนจูบา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาแมนจูบา ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 12 g

150 g ของ ปลาแมนจูบา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาแมนจูบา ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 37 g

200 g ของ ปลาแมนจูบา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาแมนจูบา ให้พลังงาน 686 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 49 g

250 g ของ ปลาแมนจูบา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาแมนจูบา ให้พลังงาน 858 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 61 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0061E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร