รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาแมคเคอเรล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำเค็ม, ปรุงด้วยซอสจากน้ำส้มสายชู น้ำมัน และเครื่องเทศ, ไม่ใส่เกลือ

185

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	185	24 g	9.7 g
50 g	50 g	93	12 g	4.9 g
150 g	150 g	278	37 g	15 g
200 g	200 g	370	49 g	19 g
250 g	250 g	463	61 g	24 g

100 g ของ ปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.7 g

50 g ของ ปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g

150 g ของ ปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

200 g ของ ปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

250 g ของ ปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 463 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0048E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร