รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาแมนจูบา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำเค็ม, ทอดในน้ำมัน, คลุกแป้งสาลี, ไม่ใส่เกลือ

338

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ10 g

ไขมัน23 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	338	24 g	10 g	23 g
50 g	50 g	169	12 g	5.1 g	11 g
150 g	150 g	507	35 g	15 g	34 g
200 g	200 g	676	47 g	20 g	45 g
250 g	250 g	845	59 g	26 g	57 g

100 g ของ ปลาแมนจูบา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาแมนจูบา ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 23 g

50 g ของ ปลาแมนจูบา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาแมนจูบา ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 11 g

150 g ของ ปลาแมนจูบา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาแมนจูบา ให้พลังงาน 507 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 34 g

200 g ของ ปลาแมนจูบา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาแมนจูบา ให้พลังงาน 676 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 45 g

250 g ของ ปลาแมนจูบา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาแมนจูบา ให้พลังงาน 845 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 57 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0060E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร