รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาหวาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ5 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	33	2 g	5 g
50 g	50 g	17	1 g	2.5 g
150 g	150 g	50	3 g	7.5 g
200 g	200 g	66	4 g	10 g
250 g	250 g	83	5 g	13 g

100 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0 g

50 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0 g

200 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0 g

250 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 35 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร