รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มามมี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อและเปลือก, เอาเมล็ดออก, ดิบ, เก็บตัวอย่างจากเกาะมาร์ตีนีก
โปรตีน0.5 g
คาร์บ11 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- โปรตีน 0.5 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 3.1 g 11%
- น้ำตาล 3.7 g —
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันแร่ธาตุ
- ทองแดง 0.1 mg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0.5 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.2 g | 5.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 0.7 g | 16 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | – | 1 g | 22 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | – | 1.2 g | 27 g | 0.1 g |
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13401 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
