รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มักกะโรนีชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนผสมสำเร็จรูปในกล่องพร้อมซอสชีส ยังไม่ปรุงสุก

334

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ45 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	334	13 g	45 g	11 g
1 หน่วยบริโภค	25 g	84	3.2 g	11 g	2.7 g
2 หน่วยบริโภค	50 g	167	6.4 g	22 g	5.3 g
½ หน่วยบริโภค	12.5 g	42	1.6 g	5.6 g	1.3 g
3 หน่วยบริโภค	75 g	251	9.5 g	34 g	8 g
4 หน่วยบริโภค	100 g	334	13 g	45 g	11 g
150 g	150 g	501	19 g	67 g	16 g
200 g	200 g	668	26 g	90 g	21 g
250 g	250 g	835	32 g	112 g	27 g

100 g ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 11 g

1 หน่วยบริโภค (25 g) ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (25 g) ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.7 g

2 หน่วยบริโภค (50 g) ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (50 g) ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 5.3 g

½ หน่วยบริโภค (12.5 g) ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (12.5 g) ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 1.3 g

3 หน่วยบริโภค (75 g) ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (75 g) ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 8 g

4 หน่วยบริโภค (100 g) ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (100 g) ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 11 g

150 g ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 501 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 16 g

200 g ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169769 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร