รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มักกะโรนีชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนผสมแบบแห้ง ปรุงด้วยนม 2% และมาการีนแบบแท่ง 80% จากส่วนผสมแบบแห้ง

190

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.9 g

คาร์บ23 g

ไขมัน8.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	190	4.9 g	23 g	8.3 g
1 หน่วยบริโภค	198 g	376	9.7 g	45 g	16 g
2 หน่วยบริโภค	396 g	752	19 g	90 g	33 g
½ หน่วยบริโภค	99 g	188	4.8 g	23 g	8.2 g
3 หน่วยบริโภค	594 g	1129	29 g	135 g	49 g
4 หน่วยบริโภค	792 g	1505	39 g	180 g	66 g
50 g	50 g	95	2.4 g	11 g	4.1 g
150 g	150 g	285	7.3 g	34 g	12 g
200 g	200 g	380	9.8 g	46 g	17 g
250 g	250 g	475	12 g	57 g	21 g

100 g ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 8.3 g

1 หน่วยบริโภค (198 g) ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (198 g) ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 16 g

2 หน่วยบริโภค (396 g) ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (396 g) ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 752 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 33 g

½ หน่วยบริโภค (99 g) ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (99 g) ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 8.2 g

3 หน่วยบริโภค (594 g) ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (594 g) ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 1129 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 49 g

4 หน่วยบริโภค (792 g) ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (792 g) ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 1505 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 180 g และไขมัน 66 g

50 g ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.1 g

150 g ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173341 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร