รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มักกะโรนีชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนผสมสำเร็จรูปในกล่องพร้อมซอสชีส ปรุงสุกแล้ว

164

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.7 g

คาร์บ22 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	164	6.7 g	22 g	5 g
1 หน่วยบริโภค	189 g	310	13 g	41 g	9.4 g
2 หน่วยบริโภค	378 g	620	25 g	83 g	19 g
½ หน่วยบริโภค	94.5 g	155	6.3 g	21 g	4.7 g
3 หน่วยบริโภค	567 g	930	38 g	124 g	28 g
4 หน่วยบริโภค	756 g	1240	51 g	166 g	38 g
50 g	50 g	82	3.3 g	11 g	2.5 g
150 g	150 g	246	10 g	33 g	7.5 g
200 g	200 g	328	13 g	44 g	10 g
250 g	250 g	410	17 g	55 g	13 g

100 g ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 5 g

1 หน่วยบริโภค (189 g) ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (189 g) ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 9.4 g

2 หน่วยบริโภค (378 g) ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (378 g) ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 19 g

½ หน่วยบริโภค (94.5 g) ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (94.5 g) ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 4.7 g

3 หน่วยบริโภค (567 g) ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (567 g) ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 930 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 28 g

4 หน่วยบริโภค (756 g) ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (756 g) ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 1240 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 166 g และไขมัน 38 g

50 g ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ มักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 7.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169770 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร