รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูปิน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, มีเกลือ

109

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน3.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	109	11 g	0.4 g	3.8 g
50 g	50 g	55	5.6 g	0.2 g	1.9 g
150 g	150 g	164	17 g	0.6 g	5.7 g
200 g	200 g	218	22 g	0.8 g	7.6 g
250 g	250 g	273	28 g	1 g	9.5 g

100 g ของ ลูปิน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูปิน ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 3.8 g

50 g ของ ลูปิน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูปิน ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ ลูปิน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูปิน ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 5.7 g

200 g ของ ลูปิน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลูปิน ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 7.6 g

250 g ของ ลูปิน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลูปิน ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 9.5 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0058T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร