รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักกาดหอมลอลโลรอสซา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	11	0.9 g	0.5 g	0.2 g
50 g	50 g	6	0.5 g	0.2 g	0.1 g
150 g	150 g	17	1.4 g	0.7 g	0.3 g
200 g	200 g	22	1.8 g	1 g	0.4 g
250 g	250 g	28	2.3 g	1.2 g	0.5 g

100 g ของ ผักกาดหอมลอลโลรอสซา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักกาดหอมลอลโลรอสซา ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ผักกาดหอมลอลโลรอสซา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักกาดหอมลอลโลรอสซา ให้พลังงาน 6 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ผักกาดหอมลอลโลรอสซา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักกาดหอมลอลโลรอสซา ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ผักกาดหอมลอลโลรอสซา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผักกาดหอมลอลโลรอสซา ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ ผักกาดหอมลอลโลรอสซา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผักกาดหอมลอลโลรอสซา ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0062B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร