รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โลแกนเบอร์รี่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ7.7 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	55	1.5 g	7.7 g	0.3 g
1 หน่วยบริโภค	147 g	81	2.2 g	11 g	0.5 g
2 หน่วยบริโภค	294 g	162	4.5 g	23 g	0.9 g
½ หน่วยบริโภค	73.5 g	40	1.1 g	5.7 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	441 g	243	6.7 g	34 g	1.4 g
4 หน่วยบริโภค	588 g	323	8.9 g	45 g	1.8 g
50 g	50 g	28	0.8 g	3.9 g	0.2 g
150 g	150 g	83	2.3 g	12 g	0.5 g
200 g	200 g	110	3 g	15 g	0.6 g
250 g	250 g	138	3.8 g	19 g	0.8 g

100 g ของ โลแกนเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โลแกนเบอร์รี่ ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 0.3 g

1 หน่วยบริโภค (147 g) ของ โลแกนเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (147 g) ของ โลแกนเบอร์รี่ ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.5 g

2 หน่วยบริโภค (294 g) ของ โลแกนเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (294 g) ของ โลแกนเบอร์รี่ ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.9 g

½ หน่วยบริโภค (73.5 g) ของ โลแกนเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (73.5 g) ของ โลแกนเบอร์รี่ ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (441 g) ของ โลแกนเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (441 g) ของ โลแกนเบอร์รี่ ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.4 g

4 หน่วยบริโภค (588 g) ของ โลแกนเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (588 g) ของ โลแกนเบอร์รี่ ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ โลแกนเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โลแกนเบอร์รี่ ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ โลแกนเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โลแกนเบอร์รี่ ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169088 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร