ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 182 kcal —
  • โปรตีน 4 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 27 g 10%
  • ไขมัน 6.5 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
  • ใยอาหาร 0.2 g 1%
  • น้ำตาล 24 g —
  • โซเดียม 54 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 16 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 31 µg 3%
  • วิตามินซี 0.9 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.08 mg 1%
  • วิตามินเค 0.7 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 19%
  • ไนอาซิน (B3) 0.14 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.73 mg 15%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 3 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.6 µg 25%
  • โคลีน 20.4 mg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 135 mg 10%
  • ธาตุเหล็ก 0.27 mg 2%
  • แมกนีเซียม 17 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 116 mg 9%
  • โพแทสเซียม 208 mg 4%
  • สังกะสี 0.54 mg 5%
  • ทองแดง 0.04 mg 5%
  • แมงกานีส 0.05 mg 2%
  • ซีลีเนียม 3.6 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1824 g27 g6.5 g
50 g50 g912 g13 g3.2 g
150 g150 g2736 g40 g9.7 g
200 g200 g3648 g53 g13 g
250 g250 g45510 g67 g16 g

คำถามเกี่ยวกับ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา

100 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 6.5 g

50 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 9.7 g

200 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา ให้พลังงาน 364 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6340 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร