ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 169 kcal —
  • โปรตีน 4 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
  • ไขมัน 5.7 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.8 g 14%
  • ใยอาหาร 0.1 g 0%
  • น้ำตาล 21 g —
  • โซเดียม 75 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 15 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 26 µg 3%
  • วิตามินซี 0.8 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.09 mg 1%
  • วิตามินเค 3.3 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
  • ไนอาซิน (B3) 0.26 mg 2%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.72 mg 14%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 10 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.58 µg 24%
  • โคลีน 18.6 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 129 mg 10%
  • ธาตุเหล็ก 0.61 mg 3%
  • แมกนีเซียม 14 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 111 mg 9%
  • โพแทสเซียม 198 mg 4%
  • สังกะสี 0.5 mg 5%
  • ทองแดง 0.03 mg 3%
  • แมงกานีส 0.05 mg 2%
  • ซีลีเนียม 4 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1694 g26 g5.7 g
50 g50 g852 g13 g2.8 g
150 g150 g2546 g38 g8.5 g
200 g200 g3387.9 g51 g11 g
250 g250 g4239.9 g64 g14 g

คำถามเกี่ยวกับ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา

100 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 5.7 g

50 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 8.5 g

200 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟแบบเบา ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6341 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร