รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำเชื่อมข้าวโพดสีอ่อน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 283 kcal —
- โปรตีน 0 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 77 g 28%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 77 g —
- โซเดียม 62 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 0 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- แมกนีเซียม 1 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 0 mg 0%
- โพแทสเซียม 1 mg 0%
- สังกะสี 0.44 mg 4%
- ทองแดง 0 mg 0%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 0.7 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 0 g | 77 g | 0.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 341 g | 965 | 0 g | 262 g | 0.7 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 682 g | 1930 | 0 g | 524 g | 1.4 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 170.5 g | 483 | 0 g | 131 g | 0.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 1023 g | 2895 | 0 g | 786 g | 2 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1364 g | 3860 | 0 g | 1047 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 0 g | 38 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 0 g | 115 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 0 g | 154 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 0 g | 192 g | 0.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น้ำเชื่อมข้าวโพดสีอ่อน
100 g ของ น้ำเชื่อมข้าวโพดสีอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำเชื่อมข้าวโพดสีอ่อน ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 0.2 g
1 หน่วยบริโภค (341 g) ของ น้ำเชื่อมข้าวโพดสีอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (341 g) ของ น้ำเชื่อมข้าวโพดสีอ่อน ให้พลังงาน 965 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 262 g และไขมัน 0.7 g
2 หน่วยบริโภค (682 g) ของ น้ำเชื่อมข้าวโพดสีอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (682 g) ของ น้ำเชื่อมข้าวโพดสีอ่อน ให้พลังงาน 1930 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 524 g และไขมัน 1.4 g
½ หน่วยบริโภค (170.5 g) ของ น้ำเชื่อมข้าวโพดสีอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (170.5 g) ของ น้ำเชื่อมข้าวโพดสีอ่อน ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 0.3 g
3 หน่วยบริโภค (1023 g) ของ น้ำเชื่อมข้าวโพดสีอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (1023 g) ของ น้ำเชื่อมข้าวโพดสีอ่อน ให้พลังงาน 2895 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 786 g และไขมัน 2 g
4 หน่วยบริโภค (1364 g) ของ น้ำเชื่อมข้าวโพดสีอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1364 g) ของ น้ำเชื่อมข้าวโพดสีอ่อน ให้พลังงาน 3860 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 1047 g และไขมัน 2.7 g
50 g ของ น้ำเชื่อมข้าวโพดสีอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำเชื่อมข้าวโพดสีอ่อน ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ น้ำเชื่อมข้าวโพดสีอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำเชื่อมข้าวโพดสีอ่อน ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168837 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
