รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Lasaña

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

137

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.3 g

คาร์บ10 g

ไขมัน7.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	137	6.3 g	10 g	7.9 g
50 g	50 g	69	3.2 g	5.2 g	4 g
150 g	150 g	206	9.5 g	16 g	12 g
200 g	200 g	274	13 g	21 g	16 g
250 g	250 g	343	16 g	26 g	20 g

100 g ของ Lasaña มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Lasaña ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 7.9 g

50 g ของ Lasaña มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Lasaña ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 4 g

150 g ของ Lasaña มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Lasaña ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 12 g

200 g ของ Lasaña มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Lasaña ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 16 g

250 g ของ Lasaña มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Lasaña ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2604 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร