รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขาหน้าแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, แช่แข็ง, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้, ตัดแต่งไขมันออก 1/8 นิ้ว, ปรุงสุก, ตุ๋น

258

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	258	27 g	16 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	219	23 g	14 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	439	46 g	27 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	110	12 g	6.7 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	658	69 g	40 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	877	92 g	54 g
50 g	50 g	129	14 g	7.9 g
150 g	150 g	387	41 g	24 g
200 g	200 g	516	54 g	32 g
250 g	250 g	645	67 g	40 g

100 g ของ ขาหน้าแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขาหน้าแกะ ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ขาหน้าแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ขาหน้าแกะ ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ขาหน้าแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ขาหน้าแกะ ให้พลังงาน 439 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ขาหน้าแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ขาหน้าแกะ ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.7 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ขาหน้าแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ขาหน้าแกะ ให้พลังงาน 658 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ขาหน้าแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ขาหน้าแกะ ให้พลังงาน 877 kcal มีโปรตีน 92 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 54 g

50 g ของ ขาหน้าแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขาหน้าแกะ ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.9 g

150 g ของ ขาหน้าแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขาหน้าแกะ ให้พลังงาน 387 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174387 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร