รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น่องแกะส่วนหน้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, แช่แข็ง, เนื้อและไขมันส่วนที่แยกได้, แต่งไขมันออกเหลือ 1/8 นิ้ว, ดิบ

223

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	223	18 g	16 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	63	5.1 g	4.6 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	126	10 g	9.2 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	32	2.6 g	2.3 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	190	15 g	14 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	253	21 g	18 g
50 g	50 g	112	9 g	8.1 g
150 g	150 g	335	27 g	24 g
200 g	200 g	446	36 g	32 g
250 g	250 g	558	45 g	40 g

100 g ของ น่องแกะส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น่องแกะส่วนหน้า ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ น่องแกะส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ น่องแกะส่วนหน้า ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ น่องแกะส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ น่องแกะส่วนหน้า ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.2 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ น่องแกะส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ น่องแกะส่วนหน้า ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ น่องแกะส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ น่องแกะส่วนหน้า ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ น่องแกะส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ น่องแกะส่วนหน้า ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

50 g ของ น่องแกะส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น่องแกะส่วนหน้า ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.1 g

150 g ของ น่องแกะส่วนหน้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น่องแกะส่วนหน้า ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174386 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร