รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะส่วนไม่ติดมัน, ดิบ

159

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	159	20 g	8.8 g
50 g	50 g	80	10 g	4.4 g
150 g	150 g	239	30 g	13 g
200 g	200 g	318	40 g	18 g
250 g	250 g	398	50 g	22 g

100 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.8 g

50 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

200 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

250 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 104020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร