รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก ใส่น้ำมันถั่วเหลือง ใส่เกลือ จากบราซิล

203

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	203	24 g	12 g
50 g	50 g	102	12 g	6 g
150 g	150 g	305	36 g	18 g
200 g	200 g	406	48 g	24 g
250 g	250 g	508	60 g	30 g

100 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

150 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

200 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 406 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

250 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0872F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร