รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, บราซิล

112

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	112	21 g	3.1 g
50 g	50 g	56	11 g	1.5 g
150 g	150 g	168	32 g	4.6 g
200 g	200 g	224	42 g	6.2 g
250 g	250 g	280	53 g	7.7 g

100 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

200 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

250 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0136F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร