รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อส่วนสะโพกโค

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, ปรุงสุก, ผัดเร็ว

178

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	178	28 g	7.6 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	151	23 g	6.4 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	303	47 g	13 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	76	12 g	3.2 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	454	70 g	19 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	605	94 g	26 g
50 g	50 g	89	14 g	3.8 g
150 g	150 g	267	41 g	11 g
200 g	200 g	356	55 g	15 g
250 g	250 g	445	69 g	19 g

100 g ของ เนื้อส่วนสะโพกโค มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อส่วนสะโพกโค ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.6 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกโค มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกโค ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.4 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกโค มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกโค ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกโค มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกโค ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกโค มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกโค ให้พลังงาน 454 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกโค มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อส่วนสะโพกโค ให้พลังงาน 605 kcal มีโปรตีน 94 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

50 g ของ เนื้อส่วนสะโพกโค มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อส่วนสะโพกโค ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

150 g ของ เนื้อส่วนสะโพกโค มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อส่วนสะโพกโค ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173085 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร