รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แซนด์วิชขนมปังพิตาเคบับและผักสด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

232
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ17 g
ไขมัน11 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 232 kcal —
  • โปรตีน 15 g 30%
  • คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
  • ไขมัน 11 g 14%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.3 g 21%
  • ใยอาหาร 2.3 g 8%
  • น้ำตาล 1.1 g —
  • โซเดียม 492 mg 21%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 33.6 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 0.95 mg 5%
  • แมกนีเซียม 21.5 mg 5%
  • โพแทสเซียม 316 mg 7%
  • สังกะสี 1.8 mg 16%
  • ทองแดง 0.2 mg 22%
  • แมงกานีส 0.2 mg 9%
  • ไอโอดีน 3 µg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g23215 g17 g11 g
50 g50 g1167.6 g8.5 g5.5 g
150 g150 g34823 g26 g16 g
200 g200 g46430 g34 g22 g
250 g250 g58038 g43 g27 g

คำถามเกี่ยวกับ แซนด์วิชขนมปังพิตาเคบับและผักสด

100 g ของ แซนด์วิชขนมปังพิตาเคบับและผักสด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซนด์วิชขนมปังพิตาเคบับและผักสด ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 11 g

50 g ของ แซนด์วิชขนมปังพิตาเคบับและผักสด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซนด์วิชขนมปังพิตาเคบับและผักสด ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ แซนด์วิชขนมปังพิตาเคบับและผักสด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซนด์วิชขนมปังพิตาเคบับและผักสด ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 16 g

200 g ของ แซนด์วิชขนมปังพิตาเคบับและผักสด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แซนด์วิชขนมปังพิตาเคบับและผักสด ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 22 g

250 g ของ แซนด์วิชขนมปังพิตาเคบับและผักสด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แซนด์วิชขนมปังพิตาเคบับและผักสด ให้พลังงาน 580 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25428 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร