รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Kampanisu, finnish pastry
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
381
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.5 g
คาร์บ47 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 381 kcal —
- โปรตีน 6.5 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 9.1 g 46%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 320 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 22 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 174 µg 19%
- วิตามินซี 0.15 mg 0%
- วิตามินดี 1.1 µg 5%
- วิตามินอี 1.3 mg 8%
- วิตามินเค 9 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.46 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 9.4 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.07 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 226 mg 17%
- ธาตุเหล็ก 0.49 mg 3%
- แมกนีเซียม 17.9 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 223 mg 18%
- โพแทสเซียม 122 mg 3%
- สังกะสี 0.56 mg 5%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.29 mg 13%
- ซีลีเนียม 5.6 µg 10%
- ไอโอดีน 9.3 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 6.5 g | 47 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.3 g | 23 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 9.8 g | 70 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 13 g | 94 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 16 g | 117 g | 45 g |
คำถามเกี่ยวกับ Kampanisu, finnish pastry
100 g ของ Kampanisu, finnish pastry มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Kampanisu, finnish pastry ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 18 g
50 g ของ Kampanisu, finnish pastry มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Kampanisu, finnish pastry ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 9.1 g
150 g ของ Kampanisu, finnish pastry มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Kampanisu, finnish pastry ให้พลังงาน 572 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 27 g
200 g ของ Kampanisu, finnish pastry มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Kampanisu, finnish pastry ให้พลังงาน 762 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 36 g
250 g ของ Kampanisu, finnish pastry มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Kampanisu, finnish pastry ให้พลังงาน 953 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 45 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34904 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
