รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แยมน้ำตาลน้อย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
น้ำตาลน้อย
123
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.5 g
คาร์บ32 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 123 kcal —
- โปรตีน 0.5 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 32 g 12%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 32 g —
- โซเดียม 20 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- วิตามินซี 26 mg 29%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.14 mg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.36 mg 2%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 15 mg 1%
- โพแทสเซียม 123 mg 3%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 0.5 g | 32 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0.3 g | 16 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 0.8 g | 48 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 1 g | 64 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 1.3 g | 80 g | 0.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ แยมน้ำตาลน้อย
100 g ของ แยมน้ำตาลน้อย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แยมน้ำตาลน้อย ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ แยมน้ำตาลน้อย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แยมน้ำตาลน้อย ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ แยมน้ำตาลน้อย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แยมน้ำตาลน้อย ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ แยมน้ำตาลน้อย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แยมน้ำตาลน้อย ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ แยมน้ำตาลน้อย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แยมน้ำตาลน้อย ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-075 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
