รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปถั่วมาซาล่าอินเดีย SMART SOUP
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
smart soup
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 57 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 7.9 g 3%
- ไขมัน 0.9 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 2.3 g —
- โซเดียม 92 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3.3 g | 7.9 g | 0.9 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 283 g | 161 | 9.3 g | 22 g | 2.5 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 566 g | 323 | 19 g | 45 g | 5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 141.5 g | 81 | 4.7 g | 11 g | 1.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 849 g | 484 | 28 g | 67 g | 7.5 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1132 g | 645 | 37 g | 89 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.7 g | 4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5 g | 12 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 6.6 g | 16 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 8.3 g | 20 g | 2.2 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซุปถั่วมาซาล่าอินเดีย SMART SOUP
100 g ของ ซุปถั่วมาซาล่าอินเดีย SMART SOUP มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปถั่วมาซาล่าอินเดีย SMART SOUP ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 0.9 g
1 หน่วยบริโภค (283 g) ของ ซุปถั่วมาซาล่าอินเดีย SMART SOUP มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (283 g) ของ ซุปถั่วมาซาล่าอินเดีย SMART SOUP ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 2.5 g
2 หน่วยบริโภค (566 g) ของ ซุปถั่วมาซาล่าอินเดีย SMART SOUP มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (566 g) ของ ซุปถั่วมาซาล่าอินเดีย SMART SOUP ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 5 g
½ หน่วยบริโภค (141.5 g) ของ ซุปถั่วมาซาล่าอินเดีย SMART SOUP มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (141.5 g) ของ ซุปถั่วมาซาล่าอินเดีย SMART SOUP ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.2 g
3 หน่วยบริโภค (849 g) ของ ซุปถั่วมาซาล่าอินเดีย SMART SOUP มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (849 g) ของ ซุปถั่วมาซาล่าอินเดีย SMART SOUP ให้พลังงาน 484 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 7.5 g
4 หน่วยบริโภค (1132 g) ของ ซุปถั่วมาซาล่าอินเดีย SMART SOUP มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1132 g) ของ ซุปถั่วมาซาล่าอินเดีย SMART SOUP ให้พลังงาน 645 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 10 g
50 g ของ ซุปถั่วมาซาล่าอินเดีย SMART SOUP มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปถั่วมาซาล่าอินเดีย SMART SOUP ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ ซุปถั่วมาซาล่าอินเดีย SMART SOUP มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปถั่วมาซาล่าอินเดีย SMART SOUP ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.3 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171181 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร