รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ปลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

โปรตีน25 g

คาร์บ4 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	–	25 g	4 g	18 g
50 g	50 g	–	12 g	2 g	9 g
150 g	150 g	–	37 g	6 g	27 g
200 g	200 g	–	49 g	8 g	36 g
250 g	250 g	–	62 g	10 g	45 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2055 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร