รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันบดแครอทและหัวหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่แครอทและหัวหอม, ไม่มีเนื้อสัตว์, ปรุงสำเร็จ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ10 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	63	1.1 g	10 g	1.6 g
50 g	50 g	32	0.6 g	5 g	0.8 g
150 g	150 g	95	1.7 g	15 g	2.4 g
200 g	200 g	126	2.2 g	20 g	3.2 g
250 g	250 g	158	2.8 g	25 g	4 g

100 g ของ มันบดแครอทและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันบดแครอทและหัวหอม ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ มันบดแครอทและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันบดแครอทและหัวหอม ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ มันบดแครอทและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันบดแครอทและหัวหอม ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.4 g

200 g ของ มันบดแครอทและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันบดแครอทและหัวหอม ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 3.2 g

250 g ของ มันบดแครอทและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันบดแครอทและหัวหอม ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 4 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1485 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร