รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ฮัมมุส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ถั่วลูกไก่, ไม่ใส่เกลือ

275

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.7 g

คาร์บ11 g

ไขมัน21 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	275	7.7 g	11 g	21 g
50 g	50 g	138	3.8 g	5.7 g	10 g
150 g	150 g	413	12 g	17 g	31 g
200 g	200 g	550	15 g	23 g	41 g
250 g	250 g	688	19 g	29 g	52 g

100 g ของ ฮัมมุส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ฮัมมุส ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 21 g

50 g ของ ฮัมมุส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ฮัมมุส ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 10 g

150 g ของ ฮัมมุส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ฮัมมุส ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 31 g

200 g ของ ฮัมมุส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ฮัมมุส ให้พลังงาน 550 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 41 g

250 g ของ ฮัมมุส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ฮัมมุส ให้พลังงาน 688 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 52 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0252T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร