รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สตูว์เนื้อแกะใส่โฮมินี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
นาวาโฮ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 83 kcal —
- โปรตีน 6.7 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 7.4 g 3%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 4%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 45 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 13 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 0.37 mg 2%
- วิตามินเค 0.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.64 µg 27%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.81 mg 5%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 82 mg 7%
- โพแทสเซียม 118 mg 3%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 4.1 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 6.7 g | 7.4 g | 2.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 411 g | 341 | 28 g | 30 g | 8.5 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 822 g | 682 | 55 g | 61 g | 17 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 205.5 g | 171 | 14 g | 15 g | 4.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 1233 g | 1023 | 83 g | 91 g | 25 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1644 g | 1365 | 110 g | 121 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 3.4 g | 3.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 10 g | 11 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 13 g | 15 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 17 g | 19 g | 5.2 g |
คำถามเกี่ยวกับ สตูว์เนื้อแกะใส่โฮมินี
100 g ของ สตูว์เนื้อแกะใส่โฮมินี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สตูว์เนื้อแกะใส่โฮมินี ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 2.1 g
1 หน่วยบริโภค (411 g) ของ สตูว์เนื้อแกะใส่โฮมินี มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (411 g) ของ สตูว์เนื้อแกะใส่โฮมินี ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 8.5 g
2 หน่วยบริโภค (822 g) ของ สตูว์เนื้อแกะใส่โฮมินี มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (822 g) ของ สตูว์เนื้อแกะใส่โฮมินี ให้พลังงาน 682 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 17 g
½ หน่วยบริโภค (205.5 g) ของ สตูว์เนื้อแกะใส่โฮมินี มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (205.5 g) ของ สตูว์เนื้อแกะใส่โฮมินี ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4.2 g
3 หน่วยบริโภค (1233 g) ของ สตูว์เนื้อแกะใส่โฮมินี มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (1233 g) ของ สตูว์เนื้อแกะใส่โฮมินี ให้พลังงาน 1023 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 25 g
4 หน่วยบริโภค (1644 g) ของ สตูว์เนื้อแกะใส่โฮมินี มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1644 g) ของ สตูว์เนื้อแกะใส่โฮมินี ให้พลังงาน 1365 kcal มีโปรตีน 110 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 34 g
50 g ของ สตูว์เนื้อแกะใส่โฮมินี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สตูว์เนื้อแกะใส่โฮมินี ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 1 g
150 g ของ สตูว์เนื้อแกะใส่โฮมินี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สตูว์เนื้อแกะใส่โฮมินี ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.1 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168043 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
