รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ปลาแฮร์ริ่งบนสาหร่ายทะเลขนาดใหญ่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แปซิฟิก, ชนพื้นเมืองอลาสก้า

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ2.6 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	63	11 g	2.6 g	0.8 g
50 g	50 g	32	5.7 g	1.3 g	0.4 g
150 g	150 g	95	17 g	3.9 g	1.2 g
200 g	200 g	126	23 g	5.2 g	1.6 g
250 g	250 g	158	28 g	6.5 g	2 g

100 g ของ ไข่ปลาแฮร์ริ่งบนสาหร่ายทะเลขนาดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ปลาแฮร์ริ่งบนสาหร่ายทะเลขนาดใหญ่ ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ ไข่ปลาแฮร์ริ่งบนสาหร่ายทะเลขนาดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ปลาแฮร์ริ่งบนสาหร่ายทะเลขนาดใหญ่ ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ไข่ปลาแฮร์ริ่งบนสาหร่ายทะเลขนาดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ปลาแฮร์ริ่งบนสาหร่ายทะเลขนาดใหญ่ ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ ไข่ปลาแฮร์ริ่งบนสาหร่ายทะเลขนาดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ปลาแฮร์ริ่งบนสาหร่ายทะเลขนาดใหญ่ ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ ไข่ปลาแฮร์ริ่งบนสาหร่ายทะเลขนาดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ปลาแฮร์ริ่งบนสาหร่ายทะเลขนาดใหญ่ ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168989 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร