รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เอแคลร์ช็อกโกแลต ไฮนซ์ เวท วอทเชอร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
, แช่แข็ง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 241 kcal —
- โปรตีน 4.4 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 38 g 14%
- ไขมัน 6.9 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 17 g —
- โซเดียม 300 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 47 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 48 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 4.4 g | 38 g | 6.9 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 59 g | 142 | 2.6 g | 23 g | 4.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 118 g | 284 | 5.2 g | 45 g | 8.1 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 29.5 g | 71 | 1.3 g | 11 g | 2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 177 g | 427 | 7.8 g | 68 g | 12 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 236 g | 569 | 10 g | 90 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2.2 g | 19 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 6.6 g | 57 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 8.8 g | 76 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 11 g | 96 g | 17 g |
คำถามเกี่ยวกับ เอแคลร์ช็อกโกแลต ไฮนซ์ เวท วอทเชอร์
100 g ของ เอแคลร์ช็อกโกแลต ไฮนซ์ เวท วอทเชอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เอแคลร์ช็อกโกแลต ไฮนซ์ เวท วอทเชอร์ ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 6.9 g
1 หน่วยบริโภค (59 g) ของ เอแคลร์ช็อกโกแลต ไฮนซ์ เวท วอทเชอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (59 g) ของ เอแคลร์ช็อกโกแลต ไฮนซ์ เวท วอทเชอร์ ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 4.1 g
2 หน่วยบริโภค (118 g) ของ เอแคลร์ช็อกโกแลต ไฮนซ์ เวท วอทเชอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (118 g) ของ เอแคลร์ช็อกโกแลต ไฮนซ์ เวท วอทเชอร์ ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 8.1 g
½ หน่วยบริโภค (29.5 g) ของ เอแคลร์ช็อกโกแลต ไฮนซ์ เวท วอทเชอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (29.5 g) ของ เอแคลร์ช็อกโกแลต ไฮนซ์ เวท วอทเชอร์ ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2 g
3 หน่วยบริโภค (177 g) ของ เอแคลร์ช็อกโกแลต ไฮนซ์ เวท วอทเชอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (177 g) ของ เอแคลร์ช็อกโกแลต ไฮนซ์ เวท วอทเชอร์ ให้พลังงาน 427 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 12 g
4 หน่วยบริโภค (236 g) ของ เอแคลร์ช็อกโกแลต ไฮนซ์ เวท วอทเชอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (236 g) ของ เอแคลร์ช็อกโกแลต ไฮนซ์ เวท วอทเชอร์ ให้พลังงาน 569 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 16 g
50 g ของ เอแคลร์ช็อกโกแลต ไฮนซ์ เวท วอทเชอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เอแคลร์ช็อกโกแลต ไฮนซ์ เวท วอทเชอร์ ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3.5 g
150 g ของ เอแคลร์ช็อกโกแลต ไฮนซ์ เวท วอทเชอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เอแคลร์ช็อกโกแลต ไฮนซ์ เวท วอทเชอร์ ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 10 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167922 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร