รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เฮดชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

184

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ3.2 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	184	14 g	3.2 g	13 g
50 g	50 g	92	6.9 g	1.6 g	6.5 g
150 g	150 g	276	21 g	4.7 g	19 g
200 g	200 g	368	28 g	6.3 g	26 g
250 g	250 g	460	35 g	7.9 g	32 g

100 g ของ เฮดชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เฮดชีส ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 13 g

50 g ของ เฮดชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เฮดชีส ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 6.5 g

150 g ของ เฮดชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เฮดชีส ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 19 g

200 g ของ เฮดชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เฮดชีส ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 26 g

250 g ของ เฮดชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เฮดชีส ให้พลังงาน 460 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 8400 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร