รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาฮาลิบัต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดแบบอเมริกัน

169

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ2.9 g

ไขมัน9.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	169	17 g	2.9 g	9.6 g
50 g	50 g	85	8.5 g	1.5 g	4.8 g
150 g	150 g	254	25 g	4.4 g	14 g
200 g	200 g	338	34 g	5.8 g	19 g
250 g	250 g	423	42 g	7.3 g	24 g

100 g ของ ปลาฮาลิบัต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาฮาลิบัต ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 9.6 g

50 g ของ ปลาฮาลิบัต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาฮาลิบัต ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ ปลาฮาลิบัต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาฮาลิบัต ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 14 g

200 g ของ ปลาฮาลิบัต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาฮาลิบัต ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 19 g

250 g ของ ปลาฮาลิบัต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาฮาลิบัต ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y637513 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร