รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เกี๊ยวซ่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเองที่บ้าน

224

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ30 g

ไขมัน6.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	224	11 g	30 g	6.7 g
50 g	50 g	112	5.4 g	15 g	3.4 g
150 g	150 g	336	16 g	45 g	10 g
200 g	200 g	448	21 g	59 g	13 g
250 g	250 g	560	27 g	74 g	17 g

100 g ของ เกี๊ยวซ่า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เกี๊ยวซ่า ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 6.7 g

50 g ของ เกี๊ยวซ่า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เกี๊ยวซ่า ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ เกี๊ยวซ่า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เกี๊ยวซ่า ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 10 g

200 g ของ เกี๊ยวซ่า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เกี๊ยวซ่า ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 13 g

250 g ของ เกี๊ยวซ่า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เกี๊ยวซ่า ให้พลังงาน 560 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0876A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร