รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไก่งวงบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปราศจากไขมัน, ดิบ

112

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	112	24 g	2 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	127	27 g	2.2 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	253	53 g	4.4 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	63	13 g	1.1 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	380	80 g	6.6 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	506	107 g	8.8 g
50 g	50 g	56	12 g	1 g
150 g	150 g	168	35 g	2.9 g
200 g	200 g	224	47 g	3.9 g
250 g	250 g	280	59 g	4.9 g

100 g ของ ไก่งวงบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไก่งวงบด ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ไก่งวงบด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ไก่งวงบด ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ไก่งวงบด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ไก่งวงบด ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ไก่งวงบด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ไก่งวงบด ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ไก่งวงบด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ไก่งวงบด ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ไก่งวงบด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ไก่งวงบด ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 107 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.8 g

50 g ของ ไก่งวงบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไก่งวงบด ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

150 g ของ ไก่งวงบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไก่งวงบด ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172847 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร