รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไก่งวงบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

203

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	203	27 g	10 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	173	23 g	8.8 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	345	47 g	18 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	86	12 g	4.4 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	518	70 g	27 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	690	93 g	35 g
50 g	50 g	102	14 g	5.2 g
150 g	150 g	305	41 g	16 g
200 g	200 g	406	55 g	21 g
250 g	250 g	508	68 g	26 g

100 g ของ ไก่งวงบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไก่งวงบด ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไก่งวงบด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไก่งวงบด ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.8 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไก่งวงบด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไก่งวงบด ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไก่งวงบด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไก่งวงบด ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไก่งวงบด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไก่งวงบด ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไก่งวงบด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไก่งวงบด ให้พลังงาน 690 kcal มีโปรตีน 93 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g

50 g ของ ไก่งวงบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไก่งวงบด ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

150 g ของ ไก่งวงบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไก่งวงบด ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171506 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร