รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พายเนื้อบดและผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

219

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ14 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	219	14 g	14 g	12 g
50 g	50 g	110	6.9 g	7 g	5.9 g
150 g	150 g	329	21 g	21 g	18 g
200 g	200 g	438	27 g	28 g	23 g
250 g	250 g	548	34 g	35 g	29 g

100 g ของ พายเนื้อบดและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พายเนื้อบดและผัก ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 12 g

50 g ของ พายเนื้อบดและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พายเนื้อบดและผัก ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 5.9 g

150 g ของ พายเนื้อบดและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พายเนื้อบดและผัก ให้พลังงาน 329 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 18 g

200 g ของ พายเนื้อบดและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พายเนื้อบดและผัก ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 23 g

250 g ของ พายเนื้อบดและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พายเนื้อบดและผัก ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1120A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร