รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไก่บดเป็นชิ้นเล็ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สุก, ผัดในกระทะ

189

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	189	23 g	11 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	161	20 g	9.3 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	321	40 g	19 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	80	9.9 g	4.6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	482	59 g	28 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	643	79 g	37 g
50 g	50 g	95	12 g	5.5 g
150 g	150 g	284	35 g	16 g
200 g	200 g	378	47 g	22 g
250 g	250 g	473	58 g	27 g

100 g ของ ไก่บดเป็นชิ้นเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไก่บดเป็นชิ้นเล็ก ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไก่บดเป็นชิ้นเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไก่บดเป็นชิ้นเล็ก ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.3 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไก่บดเป็นชิ้นเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไก่บดเป็นชิ้นเล็ก ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไก่บดเป็นชิ้นเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไก่บดเป็นชิ้นเล็ก ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไก่บดเป็นชิ้นเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไก่บดเป็นชิ้นเล็ก ให้พลังงาน 482 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไก่บดเป็นชิ้นเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไก่บดเป็นชิ้นเล็ก ให้พลังงาน 643 kcal มีโปรตีน 79 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 37 g

50 g ของ ไก่บดเป็นชิ้นเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไก่บดเป็นชิ้นเล็ก ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ ไก่บดเป็นชิ้นเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไก่บดเป็นชิ้นเล็ก ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171117 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร