รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งเกรนาย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดก่อน, แช่แข็ง, ดิบ

133

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.4 g

คาร์บ18 g

ไขมัน5.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	133	2.4 g	18 g	5.3 g
50 g	50 g	67	1.2 g	9 g	2.7 g
150 g	150 g	200	3.6 g	27 g	8 g
200 g	200 g	266	4.8 g	36 g	11 g
250 g	250 g	333	6 g	45 g	13 g

100 g ของ มันฝรั่งเกรนาย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งเกรนาย ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 5.3 g

50 g ของ มันฝรั่งเกรนาย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งเกรนาย ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ มันฝรั่งเกรนาย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งเกรนาย ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 8 g

200 g ของ มันฝรั่งเกรนาย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่งเกรนาย ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 11 g

250 g ของ มันฝรั่งเกรนาย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่งเกรนาย ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 4053 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร