รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสขูดผสม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากนมวัว

386

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน29 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	386	32 g	0.2 g	29 g
50 g	50 g	193	16 g	0.1 g	15 g
150 g	150 g	579	48 g	0.2 g	43 g
200 g	200 g	772	64 g	0.3 g	58 g
250 g	250 g	965	80 g	0.4 g	72 g

100 g ของ ชีสขูดผสม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสขูดผสม ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 29 g

50 g ของ ชีสขูดผสม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสขูดผสม ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 15 g

150 g ของ ชีสขูดผสม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสขูดผสม ให้พลังงาน 579 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 43 g

200 g ของ ชีสขูดผสม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสขูดผสม ให้พลังงาน 772 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 58 g

250 g ของ ชีสขูดผสม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสขูดผสม ให้พลังงาน 965 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 72 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12775 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร