รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสกรานาปาดาโน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
จากนมวัว
399
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน34 g
คาร์บ1.2 g
ไขมัน29 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 399 kcal —
- โปรตีน 34 g 68%
- คาร์โบไฮเดรต 1.2 g 0%
- ไขมัน 29 g 37%
- ไขมันอิ่มตัว 17 g 85%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 538 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 237 µg 26%
- วิตามินเค 1.5 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- วิตามินบี 12 0.96 µg 40%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 1050 mg 81%
- แมกนีเซียม 41 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 695 mg 56%
- โพแทสเซียม 93.4 mg 2%
- สังกะสี 5.4 mg 49%
- ทองแดง 0.56 mg 62%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 23.1 µg 42%
- ไอโอดีน 80.9 µg 54%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 34 g | 1.2 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 17 g | 0.6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 51 g | 1.8 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 68 g | 2.3 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 85 g | 2.9 g | 71 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชีสกรานาปาดาโน
100 g ของ ชีสกรานาปาดาโน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสกรานาปาดาโน ให้พลังงาน 399 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 29 g
50 g ของ ชีสกรานาปาดาโน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสกรานาปาดาโน ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 14 g
150 g ของ ชีสกรานาปาดาโน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสกรานาปาดาโน ให้พลังงาน 599 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 43 g
200 g ของ ชีสกรานาปาดาโน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสกรานาปาดาโน ให้พลังงาน 798 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 57 g
250 g ของ ชีสกรานาปาดาโน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสกรานาปาดาโน ให้พลังงาน 998 kcal มีโปรตีน 85 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 71 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12123 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
