รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สาหร่ายกราซิลาริอา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้งหรือ dehydrated

232

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ23 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	232	18 g	23 g	1.8 g
50 g	50 g	116	8.9 g	12 g	0.9 g
150 g	150 g	348	27 g	35 g	2.6 g
200 g	200 g	464	36 g	47 g	3.5 g
250 g	250 g	580	45 g	59 g	4.4 g

100 g ของ สาหร่ายกราซิลาริอา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สาหร่ายกราซิลาริอา ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ สาหร่ายกราซิลาริอา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สาหร่ายกราซิลาริอา ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ สาหร่ายกราซิลาริอา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สาหร่ายกราซิลาริอา ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ สาหร่ายกราซิลาริอา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สาหร่ายกราซิลาริอา ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 3.5 g

250 g ของ สาหร่ายกราซิลาริอา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สาหร่ายกราซิลาริอา ให้พลังงาน 580 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 4.4 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20993 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร