รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, feta cheese in oil, goat milk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
328
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ1.1 g
ไขมัน29 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 328 kcal —
- โปรตีน 17 g 34%
- คาร์โบไฮเดรต 1.1 g 0%
- ไขมัน 29 g 37%
- ไขมันอิ่มตัว 15 g 76%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 1349 mg 59%
- คอเลสเตอรอล 63.5 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 229 µg 25%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.48 µg 2%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 2.6 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 58.9 µg 15%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 44%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 456 mg 35%
- ธาตุเหล็ก 0.19 mg 1%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 266 mg 21%
- โพแทสเซียม 90.3 mg 2%
- สังกะสี 0.86 mg 8%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 6.7 µg 12%
- ไอโอดีน 0.09 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 17 g | 1.1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 8.6 g | 0.6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 26 g | 1.7 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 34 g | 2.3 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 43 g | 2.9 g | 72 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, feta cheese in oil, goat milk
100 g ของ Cheese, feta cheese in oil, goat milk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, feta cheese in oil, goat milk ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 29 g
50 g ของ Cheese, feta cheese in oil, goat milk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, feta cheese in oil, goat milk ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 14 g
150 g ของ Cheese, feta cheese in oil, goat milk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, feta cheese in oil, goat milk ให้พลังงาน 492 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 43 g
200 g ของ Cheese, feta cheese in oil, goat milk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, feta cheese in oil, goat milk ให้พลังงาน 656 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 58 g
250 g ของ Cheese, feta cheese in oil, goat milk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, feta cheese in oil, goat milk ให้พลังงาน 820 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 72 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29228 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
