รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวเหนียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ขาว, ไม่เสริมวิตามิน, ดิบ

370

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.8 g

คาร์บ79 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	370	6.8 g	79 g	0.6 g
1 หน่วยบริโภค	185 g	685	13 g	146 g	1 g
2 หน่วยบริโภค	370 g	1369	25 g	292 g	2 g
½ หน่วยบริโภค	92.5 g	342	6.3 g	73 g	0.5 g
3 หน่วยบริโภค	555 g	2054	38 g	438 g	3.1 g
4 หน่วยบริโภค	740 g	2738	50 g	584 g	4.1 g
50 g	50 g	185	3.4 g	39 g	0.3 g
150 g	150 g	555	10 g	118 g	0.8 g
200 g	200 g	740	14 g	158 g	1.1 g
250 g	250 g	925	17 g	197 g	1.4 g

100 g ของ ข้าวเหนียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวเหนียว ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 0.6 g

1 หน่วยบริโภค (185 g) ของ ข้าวเหนียว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (185 g) ของ ข้าวเหนียว ให้พลังงาน 685 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 146 g และไขมัน 1 g

2 หน่วยบริโภค (370 g) ของ ข้าวเหนียว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (370 g) ของ ข้าวเหนียว ให้พลังงาน 1369 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 292 g และไขมัน 2 g

½ หน่วยบริโภค (92.5 g) ของ ข้าวเหนียว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (92.5 g) ของ ข้าวเหนียว ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 0.5 g

3 หน่วยบริโภค (555 g) ของ ข้าวเหนียว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (555 g) ของ ข้าวเหนียว ให้พลังงาน 2054 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 438 g และไขมัน 3.1 g

4 หน่วยบริโภค (740 g) ของ ข้าวเหนียว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (740 g) ของ ข้าวเหนียว ให้พลังงาน 2738 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 584 g และไขมัน 4.1 g

50 g ของ ข้าวเหนียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวเหนียว ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ข้าวเหนียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวเหนียว ให้พลังงาน 555 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168883 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร